BENEFICIOS DE CHIAMUCIL
Efecto Prebiótico
El consumo habitual de fibra prebiótica, como la de ChiaMucil, puede ayudar a mantener el equilibrio de la flora intestinal como parte de una alimentación saludable.
La recomendación de consumo es entre 25 a 30 g de fibra al día.
Salud Digestiva
La fibra es conocida por su capacidad para formar un gel viscoso que mantiene sus propiedades a lo largo de todo el tracto digestivo. Cuando llega al intestino grueso, esta fibra tan particular ayuda a normalizar la digestión. Gracias a su habilidad para absorber y retener agua, suaviza las heces y facilita su tránsito, aliviando eficaz y suavemente el estreñimiento. Esta acción no solo mejora tu comodidad diaria, sino que también juega un papel crucial en el mantenimiento de un sistema digestivo saludable. (5)
Buena fuente de fibra
Cuando la fibra soluble ingresa al estómago, se transforma en un gel viscoso que podría aumentar la sensación de saciedad. Este efecto reduce el hambre y disminuye las ganas de comer entre horas. Así, la fibra de chía no sólo te ayuda a controlar naturalmente tu apetito, sino que también te apoya en la gestión efectiva de tu ingesta calórica diaria.
Salud Cardiovascular
ChiaMucil es una excelente fuente de fibra soluble. Como parte de una dieta baja en grasas, grasa trans y colesterol, este tipo de fibra presente también en legumbres, cereales integrales, frutas y verduras puede contribuir a reducir el riesgo cardiovascular
References:
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